Что нужно мужчине для энергичности и повышения потенции?

 

Комплекс витаминов для мужчин – лучшее средство для поддержания здоровья и правильного функционирования организма. Все они создаются с учетом физиологических особенностей. Компоненты идентичны с веществами, входящими в комплекс для женщин. Однако концентрация их различна.

В большинстве случаев мужскому организму требуется больше питательных веществ, чем женскому. Это обуславливается значительной физической активностью, стрессами, о чем представители мужского пола часто умалчивают. Когда человек не делится своими проблемами с окружающими, они сильнее отражаются на организме.

Существуют конкретные соединения, принимающие участие в физиологических процессах. Деятельность предстательной железы, выработка половых клеток и специфических гормонов – все это объясняет значимость тех или иных витаминов и минералов.

Сухость кожных покровов, снижение потенции, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, проблемы с простатой могут свидетельствовать о нехватке соединений в мужском организме. И только витаминно-минеральный комплекс поможет восполнить нехватку.

Какие витамины нужны мужскому организму?

Прежде всего, у мужчины большая потребность в антиоксидантах. Именно такие соединения помогают нейтрализовать вред, который наносится стрессовыми ситуациями, неблагоприятными внешними факторами, чрезмерными физическими нагрузками и умственным трудом.

Большинство представителей сильного пола курят, за счет чего стимулируется выработка свободных радикалов. Это способствует снижению концентрации витаминов в составе крови. Помимо этого, значительно снижается их усвояемость.

Каждый витаминный комплекс содержит витамин F. Без этого соединения невозможна выработка половых клеток и специфических гормонов. Оно является сырьем для синтеза «хорошего» холестерина, отвечающего за количество семенной жидкости. Достаточный уровень мужского тестостерона, здоровое состояние клеточных мембран – заслуга витамина F.

Токоферол (витамин Е) важен для работы репродуктивной системы женщин и мужчин. В организме сильного пола он отвечает за обеспечение нормального процесса восстановления наружной оболочки канальцев в яичках. При недостаточности токоферола мужчина может впасть в сексуальную депрессию.

Совместно с ретинолом и аскорбиновой кислотой, компонент помогает укрепить защитные силы организма. Это необходимо для оказания сопротивления инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Аскорбиновая кислота помогает восстановить кровеносные сосуды и очистить их от вредных веществ. В результате улучшается работа кровеносной системы, повышается мышечный тонус, мужчина ощущает прилив сил.

Токоферол непосредственно участвует в образовании сперматозоидов. Вещество нужным образом усваивается жировыми тканями. Недостаток влечет за собой безразличие к занятию сексом, нарушение фертильной способности. Слабость мышц, появление жировых отложений, уменьшение в составе крови красных кровяных телец – симптомы нехватки витамина Е. Для максимальной усвояемости необходим микроэлемент цинк. Молоко, печень. растительные масла – источники токоферола.

Заслуга аскорбиновой кислоты в предотвращении образования канцерогенных веществ, способствующих развитию аденомы простаты и других заболеваний мужских половых органов. Витаминно-минеральный комплекс, богатый соединением, поможет повысить потенцию и побороть стресс. У курящих людей витамин С должным образом не усваивается. Здоровому мужчине нужно около 150 гр. аскорбиновой кислоты. Получить ее можно с такими продуктами, как цитрусовые фрукты, болгарский перец. шиповник.

Витамины группы В являются обязательными компонентами для правильной работы органов и их систем. Они нужны для осуществления энергетических процессов и синтеза белков. Для мужчин важно быть в форме. Витаминно-минеральные комплексы богаты соединениями данной группы. Благодаря этому организм может длительное время заниматься умственным и физическим трудом. При этом есть возможность гордиться своим торсом.

Витамины группы В улучшают работу сердечной мышцы, обладают способностью бороться с лишними килограммами, помогают восстановить энергию. Употребляя продукты, содержащие соединения данной группы, нужно быть осторожным. Пивные дрожжи содержат много витаминов группы В. Однако женские гормоны, входящие в их состав, могут привести к гормональному сбою и лишнему весу.

Поэтому не рекомендуется пить более 1 литра пива в день. Йогурт, семечки подсолнечника, бананы. бобовые культуры – основные источники.

К сожалению, получить все компоненты в достаточном количестве с продуктами питания нереально. Минеральный состав почвы беден, поэтому растительные продукты уже не содержат прежнего количества элементов. Мужчина ежедневно нуждается в цинке. Металл способствует нормальной деятельности, обеспечивает образование семенной жидкости. Витаминно-минеральный комплекс содержит цинк в том количестве, которое необходимо для хорошей потенции.

Современный витаминный комплекс для мужчин богат теми соединениями, которые помогают преодолеть все трудности и повышенную нагрузку. Про усиление потенции задумывается каждый мужчина, чей возраст превышает 35 лет. Для улучшения работы репродуктивной системы недостаточно полноценно питаться. Нужно принимать специальные препараты.

Для потенции нужен витамин Д . Он способствует выработке тестостерона, повышает либидо. Лучший источник – рыбий жир. Также витамин есть в молоке, яйцах, сливочном масле. Если витаминно-минеральный комплекс его не содержит, можно приобрести капсулы рыбьего жира в любой аптеке.

В чем секрет сильно мужского организма?

Комплекс витаминов для мужчин – далеко не единственный аспект, позволяющий поддерживать потенцию в норме и быть сильным. Помимо этого, следует полноценно отдыхать, избегать стрессовых ситуаций. Немаловажный фактор – позитивная обстановка в семье и на рабочем месте.

Планируя рацион, нужно учитывать следующие факторы:

  • ежедневное меню должно включать в себя достаточное количество белковой пищи, так как именно эти соединения помогают укрепить иммунную системы и участвуют в образовании мужских половых клеток;
  • углеводы нужны для наполнения организма мужчин энергией и течения биохимических процессов;
  • жиры поддерживают обмен веществ ;
  • минеральные вещества принимают активное участие в ферментативных функциях, поддерживаю здоровье, ускоряют биохимические реакции.

Витамины должны поступать в организм ежедневно. Не смотря на то, что большинство людей верит только в пользу соединений, поступающих с натуральными пищевыми продуктами, нельзя недооценивать значимость специальных препаратов. Витаминно-минеральный комплекс поможет обеспечить организм нужными компонентами.

Витаминные препараты для мужчин

Каждый комплекс витаминов и минералов богат соединениями, необходимыми для полноценного функционирования мужского организма. Все они разработаны с учетом особенностей организма.

АлфаВит для мужчин. Витаминно-минеральный комплекс имеет в составе все компоненты, важные для здоровья мужчин. Здесь есть каротиноиды, таурин, L-карнитин, минералы и витамины. Благодаря этому обеспечивается поддержка работы мужской половой системы, повышается тонус мышц.

Дуовит для мужчин . Здесь тщательно подобрана суточная доза компонентов для мужского организма.

Селмевит. Витаминно-минеральный комплекс содержит витамины А, Е, С, селен и метионин. Селен нужен для борьбы с неблагоприятными факторами. Минерал нейтрализует их воздействие на организм. Метионин – незаменимая аминокислота, улучшающая метаболизм у мужчин.

 



  • На главную