Профилактика импотенции – как себе помочь?

 

Каждый современный мужчина, столкнувшийся волею судьбы с такой деликатной проблемой, как импотенция. оказывается лицом к лицу с множеством вопросов и сомнений. Один из них – стоит ли пытаться восстановить свою мужскую силу самостоятельно, или полностью отдаться в руки специалистов? В конце концов, многие поколения мужчин были лишены тех достижений, которыми располагает современная медицина, и все же каким-то образом помогали своему организму. И во многом такие рассуждения верны.

Первое, что вы можете сделать самостоятельно – это заняться профилактикой приводящих к импотенции заболеваний. Особых условий она не требует, от вас требуется только следить за общим состоянием здоровья и соблюдать умеренность во всех сферах жизни. Причем это касается не только еды, но и обилия сексуальных удовольствий – как ни удивительно, слишком частые половые сношения ведут к эректильной дисфункции так же, как и слишком редкие. Избавление от таких вредных для здоровья привычек, как курение и злоупотребление алкоголем, благоприятно скажется на состоянии всего организма и половой системы мужчины в частности. Никотин способствует истончению и ломкости сосудистых стенок, а спиртное понижает продукцию мужского полового гормона (тестостерон ).

Также не забывайте о посильной физической активности. Даже тридцатиминутная тренировка с промежутком в 1 день даст свой результат. Ритм жизни рабочего человека, уровень ответственности и даже загруженность трафика ежедневно подвергают современного мужчину воздействию стресса и переутомлениям. И все же, по возможности старайтесь избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций. Чаще отдыхайте, находите достаточно времени на сон - ряд методик для быстрого расслабления может помочь вам в этом.

Режим питания и рацион также очень важен для профилактики импотенции. Витамины группы В, витамины А, Е и цинк стимулируют работу гипофиза, отвечающего за реакцию организма мужчины на сексуальное возбуждение. Выработку особых веществ, участвующих в приводящих к наступлению оргазма реакциях, обеспечивает достаточное количество в рационе мужчины белковых продуктов и фруктов. Для профилактики импотенции и при первых признаках импотенции в пищу полезно употреблять сыр и продукты, содержащие в своем составе кровь (кровяную колбасу, к примеру). Эти продукты содержат гистадин, попадая в организм, он превращается в половой гормон. Хотя бы дважды в неделю готовьте салаты с грецкими орехами и корнями сельдерея – это средство издавна известно, как замечательный источник мужской силы.

Множество народных рецептов для усиления потенции могут как для профилактики импотенции. так и помочь тем мужчинам, у которых уже развилась одна из стадий импотенции:

  • От корня женьшеня отрежьте сегмент длиной 2 см. (от напоминающей руку части ). Пропустите через мелкую терку, залейте 500г. недешевой водки, плотно закройте и оставьте на сутки. Принимайте до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день. Когда на дне останется примерно 25 граммов жидкости, снова залейте содержимое пятьюстами граммами водки, закройте и встряхните. Подобным образом водку можно добавлять до 3 раз, после чего слейте осадок и еще раз приготовьте лекарство. Также можно принимать готовую спиртовую настойку женьшеня, приобретая ее в аптеках. Принимают ее по аналогичной схеме по 30 капель.
  • За полчаса до еды пожуйте 1,5гр. анисовых семян.
  • 5 столовых ложек крапивных семян залейте 0,5л. портвейна или кагора, кипятите в течение 5 минут и дайте настояться полчаса. Затем процедите и принимайте по 50мл. перед сном.
  • Смешайте четверть литра кипящего молока с 2 ст. ложками моркови, натертой на мелкую терку. Кипятите на слабом огне в течение 10 минут. Принимайте по 100гр. три раза в день.
  • От растений зверобоя отделите корневища, растение отварите не измельчая в ? литра кипятка. Принимайте трижды в день по 125гр.
  • 20гр. барвинка (зеленых частей ) залейте ? литра горячей воды, потомите 5 минут на огне. Дайте настояться в течение 30 минут. Пейте по следующей схеме: по 8 капель дважды в день на протяжении 4 суток, затем сделайте перерыв на двое суток и снова повторите курс. Принимать средство следует, пока оно не закончится.
  • 0,5гр. мумие растворите в 200мл. свежевыжатого морковного сока. Такое снадобье лечит не только мужскую импотенцию, но и женское бесплодие.
 



  • На главную